Японская диета

Японская диетаПрименять японскую диетунеобходимо не меняя последовательности ровно 13 дней. За это время в организме обмен веществ перестроится на другой, более правильный ритм, который сохранится без дополнительных усилий на протяжении 2-3 лет. Во время похудения на японской диете без каких-либо ограничений можно пить минеральную либо кипяченую воду, однако нельзя употребялть сахар, алкоголь, соль, хлеб. Продолжить чтение

Яичная диета на 4 недели

Яичная диета на 4 неделиЯичная диета на 4 недели
Настоящий фурор в мире диетологии вызвала сенсационная стратегия избавления от лишнего веса, представляющая собой программу питания. Это программа рассчитана на 28 дней, поэтому она так и называется «яичная диета на 4 недели«.

Правила яичной диеты на 4 недели:

В основе яичной диеты на 4 недели лежит парадоксальный подход, который исключает рассматривание калорийности пищи, и направлен только на химические реакции. Продолжить чтение

Яичная диета

Яичная диетаПреимущество яичной диеты состоит в том, что Вы всегда будете сыты за счет большого количества яиц, к которым прибавляется немножко фруктов, салата и ничего другого. Употреблять жиры запрещено. За 2 недели на яичной диете можно с легкостью сбросить 5 кг. Есть нужно по 3 раза в день, но между приемами пищи ни в коем случае не перекусывать и не употреблять кофе. Продолжить чтение

Яблочная диета

Яблочная диетаЯблочная диета — одна из наиболее простых и эффективных диет. Она не менее результативна, чем японская диета. Длительность яблочной диеты составляет 7 дней. В среднем снижение веса будет составлять около 6-7 килограмм. Дополнительно яблочная диета также рекомендуется людям, которым по состоянию здоровья другие диеты (к примеру, кремлевская диета или шоколадная диета) категорически противопоказаны. Продолжить чтение

Эффективное похудение

Эффективное похудениеЭффективное похудение
Самым эффективным способом нормализации веса, несомненно, является бег. Учёные-медики из Йельского университета после многочисленных исследований лишний раз подтвердили это. Среди безопасных и безболезненных способов эффективного похудения – это самый лучший.

Правила эффективного похудения:

Но чтобы он заработал нужно совершать пробежки не менее четырёх раз в неделю. Продолжить чтение

Эффективная очищающая овощная диета

Доведите свой силуэт до идеала применяя эту высокоэффективную овощную очищающую диету. Помимо лишнего веса, она избавит вас от токсинов и приведет вашу пищеварительную систему в безупречное состояние. Узнайте больше об этой системе питания, и оцените, насколько она подойдет именно вам.
Эффективная очищающая овощная диета Продолжить чтение

Экспресс-похудение

Экспресс-похудениеЕсли Вам буквально вчера сообщили, что всего лишь через полтора дня Вам предстоит кружиться в завораживающем танце, вести светские беседы и пить коллекционное шампанское на очень престижной вечеринке, то разумеется, что дресс-код должен быть соотвествующий. Поэтому, чтобы не биться в истерике из-за того, что Вы не можете влезть в свое любимое шикарное вечернее платье, выполняйте следующие упражнения для экспресс-похудения. Продолжить чтение

Экзотические фрукты — полезные свойства

Экзотические фрукты - полезные свойстваЭкзотические фрукты
Для рационального и здорового питания в нашем ежедневном меню должны обязательно присутствовать фрукты. Бытует мнение, что отечественные фрукты лучше и полезнее, но что же делать, когда прилавки магазинов просто ломятся от изобилия экзотических фруктов, которые так и хочется попробовать.
Не стоит себе отказывать в удовольствии насладиться сочной мякотью заморских плодов, тем более что в тропических экзотических фруктах содержатся полезные вещества, которых мы не найдём в наших отечественных яблочках, грушах, сливах. Продолжить чтение

Шоколадное обертывание

Шоколадное обертываниеШоколадное обертываниев домашних условиях ничуть не менее эффектно, чем процедура, проведенная специалистами в салоне. Такие обертывания помогают успешно бороться с целлюлитом, омолаживать и тонизировать кожу, выводить токсины, расщеплять жиры, снимать стрессы, да и просто поднимать настроение!

Шоколадное обертывание в домашних условиях:

Если шоколадное обертывание проводится в салоне, то на очищенную с помощью скраба кожу наносится растопленный шоколад, специально предназначенный для косметических процедур. Продолжить чтение

Шоколадная диета

Шоколадная диетаШоколадная диета
Любителей сладкого можно поздравить: наконец-то кто-то умный придумал новый метод похудения, не предусматривающий отказ от сладкого! Название этого шедевра никак иначе как «Шоколадная диета».
Каждый худеющий человек знает, как тянутся руки к «сладенькому» в период похудения, а здесь сама диета пропагандирует употреблять в пищу шоколад. Продолжить чтение