Tag Archive | женщина

Прекрасные метаморфозы — знаменитые красотки, которые в детстве были гадкими утятами

Сегодня эти люди - считаются чуть ли не эталоном красоты, их лица украшают обложки журналов, многие стремятся походить на них. Но некоторое время назад их было сложно назвать даже привлекательными.
Австралийская и американская актриса, певица, продюсер.
И эти 7 волшебных случаев в очередной раз доказывают, что надежда есть у каждого гадкого утенка.

1. Меган Фокс

Американская актриса и фотомодель.

Американская актриса и фотомодель.

2. Кирстен Стюарт

 
Американская актриса, известная своими ролями в кинофильмах: «Поймай этого ребенка», «Комната паники», «Затура», «В стране женщин», но более всего прославилась благодаря фильму «Сумерки».

Американская актриса, известная своими ролями в кинофильмах: «Поймай этого ребенка», «Комната паники», «Затура», «В стране женщин», но более всего прославилась благодаря фильму «Сумерки».

3. Николь Кидман

Австралийская и американская актриса, певица, продюсер.

Австралийская и американская актриса, певица, продюсер.

4. Джулия Робертс

Американская актриса, первым успехом которой стала роль в фильме «Стальные магнолии».

Американская актриса, первым успехом которой стала роль в фильме «Стальные магнолии».

5. Зои Дешанель

Американская актриса и певица.

Американская актриса и певица.

 

10 признаков, которые безжалостно выдают реальный женский возраст

Почти любая женщина в глубине души уверена, что выглядит моложе своих ровесниц, но, увы, чаще всего это неправда. По данным научных исследований, незнакомые люди уже при первом взгляде бессознательно и почти безошибочно считывают наш возраст по особым маркерам. Убрав хотя бы один из маркеров возраста, вполне реально помолодеть на несколько лет! А уж если воздействовать на все в комплексе, можно добиться поистине впечатляющих результатов.

Проблема в том, что не все способны распознавать собственные возрастные изменения и быть критичными к себе — в нас срабатывает механизм психологической защиты и вполне объяснимая боязнь старости. Зато, по данным научных исследований, незнакомые люди уже при первом взгляде бессознательно и почти безошибочно считывают наш возраст по особым маркерам.

Автор книги, врач-косметолог с огромным стажем, не только выделила эти 10 признаков, но и откровенно рассказала, как избавиться от них с помощью достижений современной косметологии, не прибегая к пластической хирургии.

1. Носогубные складки

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Деми Мур выглядит прекрасно, но по носогубным складкам можно понять, что перед нами - зрелая женщина

90 процентов информации о нашем собеседнике мы получаем от анализа его лица, мимики и контакта глазами, и лишь остальные 10 делятся между голосом и движениями тела.

Один из наиболее значимых маркеров возраста на женском лице — носогубные складки. «Хотя выраженность носогубных складок напрямую не зависит от количества прожитых лет, на подсознательное определение нами этого самого возраста их наличие оказывает решающее воздействие», — уверена Наталия Николаева. Носогубные складки могут проявиться уже в возрасте 25—30 лет, и чем раньше начать их коррекцию, тем лучше будет результат.

 Если носогубные складки достаточно глубокие, спасут филлеры на основе гиалуроновой кислоты.

2. Скелетизация орбиты глаз, западения, круги и синяки под глазами

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Круги и припухлости под глазами делают взгляд Мадонны немолодым и уставшим

«Исследования доказали, что связи между привлекательностью женщины и размером ее глаз не существует. Гораздо важнее, чтобы вокруг глаз не было темных кругов, и глаза не казались усталыми», — предупреждает автор и призывает читателей перед зеркалом внимательно изучить зону вокруг глаз.

Очень часто мы замечаем проблемы в этой области в последнюю очередь, несмотря на то что повзрослевший, немолодой взгляд сразу же делает старше. «В моей практике были случаи, когда ко мне приходили пациенты на коррекцию еле заметных носогубных складок и не замечали у себя глубоких, провалившихся синяков под глазами», — рассказывает врач-косметолог.

 С морщинами будут бороться средства с АНА-кислотами, ретинолом, пептидами или гиалуроновой кислотой. А в арсенале современной косметологии есть такие зарекомендовавшие себя процедуры, как термаж, фраксель, пилинги и мезотерапия.

3. Губы, потерявшие объем и цвет

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Сеточка морщин вокруг губ, как у Хелен Миррен, сразу говорит о возрасте

Согласно многим исследованиям, около 60 процентов людей считают рот наиболее эротичной частью лица, но сохранить красоту женских губ в уже немолодом возрасте — непростая задача.«Сильнейшим фактором старения женских губ является климакс вследствие снижения уровня эстрогена. Как только происходят первые изменения в уровне гормонов, это сразу же отражается на состоянии губ - они начинают истончаться, уходит естественный объем, тускнеет цвет, появляются складочки-морщинки вокруг губ», — объясняет автор.

 В косметологии для омоложения губ применяются пилинги (лазерный, радиоволновой), фраксель, и, конечно, филлеры на основе гиалуроновой кислоты (кстати, с их помощью вовсе не обязательно увеличивать губы — хороший врач может сделать инъекцию так, чтобы выровнять и омолодить контур вокруг губ, не добавляя объема).

4. Тусклый и неровный цвет кожи

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Неровный цвет лица и появление пигментации выдают возраст Шерон Стоун

Молодая кожа буквально светится здоровьем, она имеет ровный тон и бархатистость. Увы, с годами замедляются процессы клеточного обновления кожи, она становится сухой и шероховатой, исчезает сияние, появляется пигментация, придающая лицу несвежий вид, отчетливо начинают выделяться поры.

 «Кратко про маркер «старение кожи» можно сказать так: если он уже появился, то убрать его трудно, тогда как другие маркеры возраста (те же брыли, второй подбородок, мешки под глазами), наоборот, хорошо и легко убрать как раз тогда, когда они появились во всей красе».

5. Мимические морщины

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Эллен Ли Дедженерес не стесняется мимических морщин, хотя они добавляют ей возраста

Этот маркер возраста может появиться уже к 25 годам. «Всем нам хочется утешать себя мыслью, что мимические морщины — это лишь последствия избыточной эмоциональности, экспрессии, и не имеют никакого отношения к старению. Но все-таки придется признать, что любые морщины вне зависимости от их природы не делают лицо краше и хотя бы как-то, но связаны с возрастом».

«Это был тот случай, когда делать один только ботокс уже не имело смысла. И о быстром результате, как в большинстве случаев, когда инъекция сделана вовремя, можно было и не мечтать». Хорошего эффекта удалось добиться только после двух лет терапии!

6. Нарушение очертаний овала лица

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Катрин Денев ни за что не дашь 71 год, однако нарушение овала лица все-таки заметно

Этот маркер возраста коварен и во многом зависит от наследственности. В некоторых случаях примерно к 30 годам линия нижней челюсти и подбородок могут начать потихоньку обвисать, опускаться, теряя четкость и тонус. А после 40 лет вероятность нарушений контуров и овала лица достигает 80 процентов. Также овал может исказиться из-за нарушений осанки или лишнего веса.

Но как бы то ни было, «любое нарушение в этой области трактуется нами как возрастное, будь то двойной подбородок, появившийся вследствие лишнего веса в 25 лет или «брыли» в 45».

7. Гравитационные морщины

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Мэгги Смит 80 лет: в этом возрасте гравитационных морщин не избежать, но раньше они ни к чему!

Они появляются под воздействием силы притяженияПервыми из них считаются морщинки возле ушей — они появляются в промежутке от 35 до 45 лет, в 45—50 лет происходит опускание уголков губ и около 60 лет возникают вертикальные гравитационные морщины на висках и щеках.

Самый действенный способ, который предлагает косметология — инъекционное заполнение морщин и складок. Также помогут аппаратные процедуры, направленные на лифтинг и сокращение мягких тканей лица.

8. Потерянный объем лица

10 признаков, которые выдают ваш возраст

С возрастом лицо Софи Лорен потеряло объем, но она позаботилась, чтобы это произошло как можно позже

Чем больше в женском лице мягкости, округлости, детскости, тем более привлекательной кажется его обладательница. «С годами естественный лицевой объем уходит, лицо становится более плоским, и, что еще хуже, возникают разнообразные западения и резкости, которые, уж точно, не придают лицу молодости и красоты. Правильные округлые изгибы лица столь же сексуальны, как и соблазнительные округлости тела», — утверждает врач-косметолог.

Решить уже возникшую проблему потери объема поможет 3D-контурная пластика: безоперационная методика, восстанавливающая красивый объем лица с помощью филлеров.

9. Шея, покрытая морщинами

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Морщинки на шее Моники Беллуччи красноречиво свидетельствуют о возрасте

«Несмотря на то что состояние шеи является весьма важным маркером в определении возраста человека, большинство начинает заботиться о ней уже в тот момент, когда изменения вовсю дают о себе знать», — замечает автор.

 «Буквально 10 лет назад сохранить шею молодой без хирургической подтяжки в возрасте 50—60 лет было просто невозможно! Теперь — это реальность», — обнадеживает нас автор.

10. Лишний вес и нарушение осанки

10 признаков, которые выдают ваш возраст

Адель всего 25, но лишний вес визуально добавляет ей лет

Лишний вес не только приводит к появлению других маркеров возраста — он сам по себе добавляет лет. Тучные люди, так же как и люди с плохой осанкой, выглядят намного старше ровесников.

«Сорокалетний человек, страдающий ожирением, выглядит пятидесятилетним, а чувствует себя шестидесятилетним», — отмечает врач-косметолог.

Убрав хотя бы один из маркеров возраста, вполне реально помолодеть на несколько лет! А уж если воздействовать на все в комплексе, можно добиться поистине впечатляющих результатов.

Источник

Сокращаем время тренировок

Сокращаем время тренировок
Чем больше времени посвящаешь фитнесу, тем лучше. Как показывают современные исследования, это утверждение справедливо лишь частично. Прекрасно, если вы тренируетесь регулярно, однако для того чтобы добиться впечатляющих результатов, каждый раз пропадать в фитнес-клубе по часу совсем необязательно. Гораздо более разумно позаниматься лишь 20-30 минут, но с максимальной отдачей.
Ученые из McMaster University доказали: всего 6 минут физической активности, во время которых вы покажите все, на что способны, принесут не меньше пользы, чем несколько часов занятий в умеренном темпе. Continue reading

Здоровое питание в любом возрасте

В 30 лет

Жен­щи­ны в этом воз­ра­с­те ве­дут очень на­пря­жен­ный об­раз жиз­ни”, — го­во­рит Ке­ри Ганс, RD, пред­ста­ви­тель Аме­ри­кан­ской ас­со­ци­а­ции ди­е­то­ло­гов. По­это­му ор­га­низ­му тре­бу­ет­ся мно­го энер­гии. Очень важ­но пра­виль­но пи­тать­ся, что­бы пре­одо­леть не­из­беж­ное воз­ра­ст­ное за­мед­ле­ние об­ме­на ве­ществ. При ак­тив­ном об­ра­зе жиз­ни жен­щи­на сред­не­го рос­та, при ве­се око­ло 140 фун­тов, долж­на по­лу­чать око­ло 2200 ка­ло­рий в день.
При­близи­тель­ное ме­ню
Завтрак: Яич­ни­ца из взби­тых яич­ных белков со шпина­том и по­ми­до­ра­ми; тост из цель­но­зерно­во­го хлеба. Continue reading

Диеты: сильные и слабые стороны

Избыточный вес, разнообразные заболевания органов и систем организма, стремление иметь идеальную фигуру – вот основные, но далеко не все причины, подталкивающие человека к применению диеты. И хотя каждая обещат достижения желаемого результата, некоторые способны причинить больше вреда, чем пользы. Прежде чем выбрать для себя диету, узнайте о ее сильных и слабых сторонах.
Диеты: сильные и слабые стороны

ДИЕТА АТКИНСА

Диета Аткинса была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его смерти, поклонники узнали, что он весил 117 кг при росте 180 см и имел серьезные проблемы с сердцем. Continue reading

Кофе без кофеина

Бескофеиновый кофе набирает обороты популярности

Поклонников кофе без кофеина в США становится все больше — цифры говорят сами за себя: 18% всего потребляемого кофе в США — это кофе без кофеина, и эти показатели имеют тенденцию к росту. По данным компании Swiss Water Decaffeinated Coffee Company — лидера в области водной очистки кофе от кофеина — основными потребителями такого кофе являются женщины 35-60 лет.
Кофе без кофеина
Од­на­ко мно­гие по­тре­би­те­ли удив­ля­ют­ся — в чем смысл по­треб­ле­ния ко­фе, ес­ли ли­шить его ко­фе­и­на — ком­по­нен­та, ко­то­рый при­да­ет бо­д­ро­с­ти и бо­рет­ся с сон­ли­во­с­тью. Continue reading

Как снизить риск болезни Альцгеймера

Благотворное влияние чая

Как снизить риск болезни АльцгеймераБри­танские ученые ус­та­но­ви­ли, что ре­гу­лярное по­треб­ле­ние чая способно за­медлить разви­тие БА, хоть и не явля­ет­ся ле­карст­вом от это­го не­ду­га в полном смыс­ле. Как за­явил Эд Окелло из Нью­каслского универси­те­та, “чай спосо­бен стать до­полни­тель­ным оружи­ем для борь­бы с БА”. Уче­ные счита­ют, что черные и зе­ле­ные чайные сборы ве­дут (и не бе­зу­спешно) борь­бу с энзи­ма­ми, ко­то­рые разру­ша­ют хи­ми­че­ские свя­зи, служа­щие своеоб­разны­ми “по­слан­ни­ка­ми” в мозгу че­ло­ве­ка. Уче­ные от­ме­ча­ют, что по­ло­жи­тель­ным эффектом об­ла­да­ют как черный, так и зе­ле­ный чай. Continue reading

К идеальной фигуре — в ритме танца

К идеальной фигуре — в ритме танцаВ настоящее время особую популярность среди поклонников спорта получили различные виды тренировок, которые сочетают в себе элементы фитнеса и танцев. Ведь это не только полезно и помогает держать себя в форме, но и весело! Фитнес-танцы доказывают, что спорт – это не скучная обязанность, а увлекательное хобби.
Из множества программ тренировок любой желающий сможет выбрать занятия по душе: танец живота, латино-американские танцы или современные, танцевальная аэробика и даже упражнения с элементами стриптиза! Во всем многообразии предложений фитнес-клубов нужно суметь остановить свой выбор на том, что подойдет именно вам. Continue reading

Источник молодости

В недоступных горах Тибета спрятан монастырь, монахи которого из поколения в поколение — уже в течение многих тысячелетий — передают бесценную информацию о 5 чудодейственных упражнениях, способных дать человеку необычайную жизненную силу, вернуть молодость и продлить жизнь.

Пять ритуалов

В человеческом теле имеется 19 энергетических центров, именуемых вихрями. 7 из них являются основными, а 12 — второстепенными. Эти вихри — мощные полевые образования, не видимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие. В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая праной, или эфирной силой все системы человеческого существа. Continue reading

Зумба. Худеем весело

Относительно недавно, в конце 90-х годов, появился новый вид фитнеса “Зумба”, а в последние годы новый тренд завоевал просто бешеную популярность. Этот вид тренировок сочетает в себе типичные движения латино-американских танцев, таких как сальса, самба, меренге, с обычными фитнес-упражнениями, характерными в первую очередь для аэробики, и все это под аккомпанемент латиноамериканской музыки.
Зумба. Худеем весело

Основные принципы

Этот тип занятий предназначен для активизации работы основных групп мышц, моделирует тело и поднимает тонус. С другой стороны, это еще и аэробное занятие, за час сжигается в среднем 1000 калорий. Continue reading